עצה לחג: זמן ללא-מסך
דניאל פלדמן
הורים רבים מתקשים לעמוד בהגבלת זמן מסכים לילדיהם. על אחת כמה וכמה בזמן החופש. כי הרי כאשר מכבים את הטלוויזיה, יש מחשב; מכבים מחשב, יש טאבלט; מכבים טאבלט, יש טלפון... וכמה זמן זה בסדר? שעה? שעתיים? עם האוכל? לפני השינה?
אבל נניח לרגע שעשינו את הבלתי אפשרי וכיבינו כל מסך, גדול כקטן. אז עד מהרה מגיעה הקריאה החגיגית: "נו, אבל משעמם לי!".
זה הרי הגיוני, טבעי, מוכר וידוע. לא רק עבורם, אגב, אלא גם עבורנו. אני אף מנחש שחלקכם הצצתם בטלפון פעם או פעמיים רק במהלך קריאת המכתב הנוכחי.
בקיצור, לא קל להיפרד מהמסך, בכל הגילאים.
אז מה אפשר כן לעשות?
הכירו את ה*זמן ללא-מסך*
הרעיון הוא לגשת לדברים בגישה חיובית; להחליף "מה לא" ב"מה כן". מה שמכונה 'סוכנות עצמית' - היכולת לפעול אקטיבית ליצירת השינוי בחיים. כי בלי תחליף הולם (מלבד שיעורי בית), זמן ללא-מסך הופך עד מהרה לזמן ללא-הנאה.
אם כך, דרושה קצת יצירתיות.
כלל חשוב לפני שמתחילים: נסו להצטרף גם אתם מדי פעם לזמן ללא-מסך. אמנם זה מצריך מאיתנו לשים את הטלפון על שקט לחצי שעה, אבל עד מהרה מגלים יחד עם הילדים כמה שזה בעצם נחמד.
תחילה, קובעים פרקי זמן קבועים בכל יום שמוגדרים כ"זמן ללא-מסך". חצי שעה עד שעה, פעם או פעמיים ביום.
בשלב השני, יוצרים יחד עם הילדים אוצר פעילויות שאינן כוללות מסכים. חשוב לזכור: זמן ללא-מסך אמנם יקר, אך לא לכיס! ימי כיף משפחתיים זה דבר מבורך, אבל זמן ללא-מסך מיועד לשגרה היומיומית, וככזה אינו דורש הוצאה כספית מיוחדת.
כשמזג האוויר מאיר פנים, ניתן למצוא עיסוקים מחוץ לבית: משחקים, בנייה, גינון, חקר הטבע... אבל גם כשגשום לא חסר מה לעשות: החל במשחקי קלפים וקופסה, דרך קריאת ספרים/קומיקס/ירחון, ועד פעילות של הרכבה או בישול (מותר להשתמש בטלפון לאיתור המתכון). יש גם ילדים הבוחרים לערוך חידון משפחתי נושא פרסים (סמליים/טעימים) בנושאי ספורט, בידור, קודש, טבע, משפחה ועוד. אפשר אפילו לצאת לקפוץ בשלוליות ולחזור מהר מהר למקלחת חמה.
משהגיע עלינו חג החנוכה, אפשר ואף רצוי לבחור בפעילויות הסובבות את החג: סיפורי המכבים, טיגון לביבות, תחרות סיבוב סביבונים... יש משפחות הבוחרות להגדיר זמן ללא-מסך כל עוד הנרות בחנוכיה דולקים. המתמידים והאמיצים יכולים לרכוש בחנויות המובחרות נרות ארוכים ולערוך ערב משפחתי חגיגי נטול מסכים.
זה אמנם לא תמיד קל, אך במאמץ משותף, עם קצת יצירתיות והמון אהבה, תצליחו גם אתם ומשפחתכם להיפרד מהמסכים - ולו רק לרגע קצר של נס.
חג שמח :)
